今ここで -- Here and now, let's do it.

今のあなたの居る場所で、今のあなたに一番近い人に、もちろんあなた自身にも、暖かく、優しいエネルギーを送りましょう。

笑いや微笑、思いやり、明るい言葉…そんな小さな小さな行動を続けましょう。

一日に５分でいいのです。無理せず地道に続けましょう。

続けないと意味が無い。行動し続けることで、頭の理解が体全体の納得に成熟するからです。

そして、行動は「今ここで」しかできません。

Send warm and gentle energy to the closest person and yourself.

Start from where you are right now.

Smile, laughter, kindness, encouraging words.  Just take one little action every day.

Don't try too long nor too hard.

Only the accumulation of these little actions matures the mind-understanding into "whole-experience."

And you can act only here and now.  Let's just do it.  And let's Reiki!